家庭健身器材配置清单配置清单给你们，健身已经成为当今社会的一大热门话题，现在人民的生活水平高了，成天吃好的，然后运动量跟不上，造就了一大批胖子，现在人们越来注重自己的健康了，很多的人奔向了健身房，但是并不是所有人都有这个条件纳米体育app下载纳米体育app下载，我们不妨在自己的家里组建一套健身设备，我们有空的时候进行健身，效果和外面健身房是一样的，今天就我自己的经验进行分享。

　　投入包括你买器械要花的钱，也包括你日后将在这个“健身房”内花的时间等等；空间包括你器械道具等摆放的空间、你活动的空间、楼层等等。

　　5、腹肌滚轮。腹肌滚轮简单实用，成本较低，适合锻炼我们的臂力，腿部力量，腹肌和胸肌，好处多多。

　　以上设备除了跑步机以外，其他的均成本较低。都可以买得起，组建了小型的健身房，我们可以积极的锻炼纳米体育app下载，让我们有个好的身体。